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我有一个茶友,不论什么季节什么时间与我们一起喝茶,几轮茶下来,别人在津津乐道,他却在昏昏沉沉,欲睡还醒,甚至www.nfysw.com伏(茶)案沉睡,影响气氛,经常要喝茶的伙伴叫唤才装醒同聊。很多时候我们劝他回家去睡,他却称上床睡不着,很是麻烦!!好象茶是他的一种催眠药一样,实在无奈。
经过询问,他称他是“三高"人士。高血压,高血糖,高脂肪是他的标准化体质。我不解,问在医院??上班的医生茶友,医生茶友说,很多“三高”人士都有这种现象,晚上睡不着,平常昏沉沉,自己不舒服,别人不爽心。我很注重友谊,觉得朋友一场又不能见外,又怕他意外,很是纠结。只好告诉他的家人,免得受责难,免得受误会。
实际上,我们经常喝茶,习惯喝茶的人,除了身体原因外,一般不会影响睡眠。当然,有心事或者肚子饿的时候,肯定是睡不安稳。我就有好几次喝茶后,因为写东西或者肚子饿,也有睡不着的情况发生。
至于茶中的咖啡因,茶多酚等等,以及喝茶的水份,影不影响睡眠,我们普通人没有研究没有发言权。但是,相信科学,相信自己,注意就行!
一一喜茗堂龙新久
2019年5月15日
生活中有茶,茶中有健康!