天天热点！篮球高低运球教案_篮球运球技巧30招式

(资料图)

1、这种技术在突破防守者前脚外侧时经常使用，可以配合射门、跨步等假动作使用。

2、以右脚为中心脚。从基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上身微微向右转，左肩向前压，左脚向右前踏。同时右手在左脚前快速推球，然后右脚蹬地运球超越对手。

3、降低重心，转肩护球主动踏球，及时推球、放球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。